เคล็ดลับความสวย สุขภาพดี
แอน ทองประสม
แอน ทองประสม นักแสดงแถวหน้าของเมืองไทย เธอได้รับขนานนามว่าเป็น “เจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง” สาวแอนมีผลงานการแสดงหลายเรื่อง และแต่ละเรื่องนางเองดังของเราก็มักเป็นที่กล่าวขวัญถึงความสวยของเธออยู่เสมอ
แต่เธอไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสวยภายนอกแต่เพียงอย่างเดียว เธอดูแลสุขภาพภายในของตัวเองด้วย
สาวแอนบอกว่า แต่ละวันมีงานเยอะมาก นอกจากความงามภายนอกที่ต้องคอยบำรุงดูแลรักษาแล้ว ภายในก็ต้องดีด้วย เพื่อที่จะได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เรื่องของการกินเธอก็ช่างเลือกเหมือนกัน โดยจะกินข้าวกล้อง และต้องทานผักผลไม้ทุกวัน จนคนในกองถ่ายรู้ ก็จะเตรียมไว้ให้
“แอนเป็นคนทานข้าวกล้อง และก็ทานมะละกอ ทานสับปะรดมา 10 ปีแล้ว ทานทุกวันไม่เช้าก็เย็น แล้วก็ดื่มน้ำเยอะ ๆ นอกนั้นก็จะทานทุกอย่าง แต่ยกเว้นอาหารไร้สาระ ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เลี่ยงได้ก็จะเลี่ยง อย่างทีมงานก็จะรู้ว่า แอนเป็นคนทานผักผลไม้เยอะ และก็มีทานวิตามินบำรุงบ้าง ทานวิตามินซี ทานนู่นทานนี่ เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรง”
นอกจากเรื่องอาหารการกินแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
“แอนเล่นโยคะธรรมดาค่ะ เพราะเป็นคนผิวแห้ง เล่นโยคะร้อนไม่ได้ ส่วนอย่างอื่นก็จะเล่นเทนนิส ตีกับครู คือแอนจะเล่นโยคะเพื่อยืดกล้ามเนื้อ ส่วนเทนนิสนี่ เพื่อเบิร์นตัวเอง”
เมื่อเราถามถึงเรื่องการดูแลภายนอก สาวแอนบอกอย่างเขินอายเล็กน้อยว่า “ผิวหน้า จะไปทำทรีตเมนต์ทุกอาทิตย์ ใช้ครีมบำรุงสุดชีวิตแล้ว ก็ได้อย่างที่เห็นเนี่ยแหละ (หัวเราะ) ทำแล้วนะมันได้แค่นี้ ถ้าไม่ทำงานเยอะขนาดนี้ อาจจะเด้งกว่านี้ก็ได้” เธอพูดพร้อมกับหัวเราะ
สาวแอนยังเสริมอีกว่า “ใบหน้าเราต้องลงรองพื้นทุกวัน แต่งหน้าทุกวัน และแต่งหนักด้วย ก็ต้องดูแลกลับคืนไปบ้าง” เมื่อถามว่า เธอให้ความสำคัญมากขนาดไหน เธอตอบอย่างอารมณ์ดีว่า “เคยสิวขึ้นครั้งหนึ่ง ตอนเล่นสวรรค์เบี่ยง บวมเป่งเลย พอพักกองต้องไปหาหมอ ไม่กินข้าวแล้ว ให้เอาออกเดี๋ยวนั้นเลย ทนไม่ได้ แบบนี้เรียกว่าซีเรียสไหมเนี่ย” สาวแอนตอบติดตลก
สาวแอนดูเป็นคนสดใสอารมณ์ดีตลอดเวลา เลยถามถึงอายุว่าเท่าไหร่แล้ว เธอไม่บอกเรา แต่เธอบอกเคล็ดลับอย่างหนึ่งมา “แค่คิดว่าอายุ 28-29-30 พอ ก็จะรู้สึกว่ายังสาวอยู่ ไม่ต้องไปทำอะไรมาก”
มิน่าล่ะ ถึงได้ดูยังดูสาว สวยไม่สร่างแบบนี้ ไม่ว่าอายุจะเท่าไหร่ก็ตาม แต่ถ้าหากเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีก็ทำให้เราดูเด็กว่าอายุจริงได้
จะได้ดูสวยและสุขภาพดีควบคู่กันไป เหมือนสาว แอน ทองประสม นั่นไงหล่ะ
เคล็ดลับความสวย สุขภาพดี แอน ทองประสม
