เคล็ดลับหน้าใส,เคล็ดลับหน้าสวย,สุขภาพ,ความงาม,สวย,แฟชั่น,การแต่งตัว,เทน,อินเทน,health insurrance
วันพุธที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2552
วิธีป้องกันตัวจากไข้หวัด 2009
วิธีป้องกันตัวจากไข้หวัด 2009
ไข้หวัดใหญ่ 2009 ระบาดยังไม่หยุด ลักษณะอาการไม่รุนแรง ใกล้เคียงกันกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เดิมที่เกิดขึ้นตามปกติ อัตราตายต่ำ อาการป่วยคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล อาการ ไข้หวัดใหญ่ 2009
การติดต่อเหมือนกัน คือมีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก ปวดเมื่อยเนื้อตัว
ที่ที่พบว่าทำให้ติดเชื้อได้มากที่สุด คือบ้านและโรงเรียน เพราะการติดเชื้อมีปัจจัยสำคัญคือ ต้องใกล้ชิดและสัมผัสกันประมาณ 8 ชั่วโมง หากแค่เดินผ่านกันหรืออยู่ในสถานที่ปลอดโปร่ง โอกาสติดเชื้อมีน้อยมาก
ที่สำคัญพบว่าผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ มีอาการน้อย บางรายมีอาการน้อยมากจนไม่รู้ว่าป่วย ร้อยละ 95 สามารถจัดการเชื้อโรคได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นไม่ควรตื่นตระหนกและปฏิบัติตามคำแนะนำ
กระทรวงสาธารณสุขได้ออกคำแนะนำ ดังนี้
หากป่วยเล็กน้อย ควรหยุดพักเพื่อรักษาตัวที่บ้าน พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ อาการจะหายเองได้ภายใน 2-3 วัน
สวมหน้ากากอนามัยป้องกันการแพร่กระจายเชื้อ ปิดปากและจมูกเวลาไอหรือจามด้วยกระดาษทิชชูหรือแขนเสื้อของตนเอง
ล้างมือด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลบ่อยๆ แยกห้องจากผู้อื่น ไม่ใช้ของร่วมกัน
สำหรับสถานศึกษา หากพบเด็กป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ต่อเนื่อง ตั้งแต่ 3 คนในห้องเรียนเดียว ให้แจ้งต่อเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในพื้นที่ เพื่อตรวจสอบและควบคุมสถานการณ์
สำหรับผู้เดินทางกลับจากต่างประเทศ ควรติดตามอาการของตนเอง 7 วัน
โดยในระยะ 3 วันแรกควรพักอยู่ที่บ้านก่อนไปโรงเรียน มหาวิทยาลัย หรือสถานศึกษา หรือเข้าร่วมกิจกรรมอื่นๆ เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
ผู้ป่วยรับประทานยาลดไข้ เช่นพาราเซตามอล (ห้ามใช้ยาแอสไพริน) และยารักษาตามอาการ เช่น ยาละลายเสมหะ ยาลดน้ำมูก ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัส ไม่จำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ ยกเว้นพบเชื้อแบคทีเรียและแพทย์สั่ง
ให้เช็ดตัวลดไข้ด้วยน้ำสะอาดที่ไม่เย็น ดื่มน้ำสะอาดและน้ำผลไม้มากๆ งดดื่มน้ำเย็นจัด พยายามรับประทานอาหารอ่อนๆ รสไม่จัด เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ไข่ ผัก และผลไม้ให้พอเพียง
นอนพักผ่อนมากๆ ในห้องที่อากาศไม่เย็นเกินไป และมีอากาศถ่ายเทสะดวก
หากอาการป่วยรุนแรงขึ้น เช่น หายใจลำบาก หอบเหนื่อย อาเจียนมาก ซึม ควรรีบไปพบแพทย์ทันที แจ้งประวัติการเดินทางหรือบุคคลใกล้ชิดให้แพทย์ทราบ
ข้อควรระวัง คือกลุ่มผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรังประจำตัว จะมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนมากกว่าปกติ
ต้องหมั่นคอยสังเกตอาการไว้ตลอด
ขอบคุณเนื้อหาข่าวจาก ข่าวสด
รายการบล็อกของฉัน
-
-
อ่านละครเรื่อง นาคี - อ่านละครเรื่อง นาคี (ตอนล่าสุดคลิก) อ่านละครเรื่อง นาคี ละครเรื่อง นาคี บทประพันธ์โดย ตรี อภิรุม ละครเรื่อง นาคี บทโทรทัศน์โดย สรรัตน์ จิรบวรวิสุทธิ์ ละครเ...
-
All New Mazda 6 / Atenza อุ่นเครื่องก่อนเจอกันที่ปารีส - All New Mazda 6 / Atenza อุ่นเครื่องก่อนเจอกันที่ปารีส มาสด้าสร้างกระแสความเคลื่อนไหวในตลาดรถยนต์ครอบครัว หรือกลุ่ม D-Segment ระลอกใหม่เพื่อชะลดยอดขายคู่ปร...
-
'BlackBerry 10 Jam' จัดในไทยปลายปีนี้ - 'BlackBerry 10 Jam' จัดในไทยปลายปีนี้ แม้จะเลื่อนเปิดตัวระบบปฏิบัติการแห่งอนาคต 'แบล็กเบอรี่เทน (BlackBerry 10)' ออกไป แต่ยักษ์ใหญ่ผู้ผลิตสมาร์ทโฟนแบล็กเบอ...
-
รถต้นแบบแนวคิด สนุกๆซนๆ จากโตโยต้า - รถต้นแบบแนวคิด สนุกๆซนๆ จากโตโยต้า ปัจจุบันนี้หากให้เรานิยามบุคลิกภาพของโตโยต้า เราอาจจะนึกได้ถึงคำว่า “เชื่อถือได้” “ประหยัด” ฯลฯ แต่คำว่า “เร้าใจ” หรือ ...
-
โซนี่คลอดกล้องถ่ายรูปมิร์เรอร์เลสและอัลฟ่าใหม่ ชูโหมดถ่ายภาพอัจฉริยะ - โซนี่คลอดกล้องถ่ายรูปมิร์เรอร์เลสและอัลฟ่าใหม่ ชูโหมดถ่ายภาพอัจฉริยะ โซนี่ปรับกล้องมิร์เรอร์เลส NEX และ DSLR รุ่นเล็กสุดใหม่ ชูโหมดถ่ายภาพอัจฉริยะ Superior...
-
เกมแกล้งพิธีกรหมาแมว Game Talking Tom Cat 3 - เกมแกล้งพิธีกรหมาแมว Game Talking Tom Cat 3 รายละเอียด : เกมแกล้งพิธีกรหมาแมว พีธกรรายการหมาๆแมวๆ ถ้าตัดเข้าการเปิด วีดีโอคลิปข่าวเมื่อไหร่ คุณหมากับคุณแม...
-
ดูการ์ตูนทอมแอนเจอรี่ ตอนเจอรี่เป็นแม่นก Tom and Jerry cartoons - ดูการ์ตูนทอมแอนเจอรี่ ตอนเจอรี่เป็นแม่นก Tom and Jerry cartoons ดูการ์ตูนทอมแอนเจอรี่ ตอนเจอรี่เป็นแม่นก Tom and Jerry cartoons
-
ดูหนังใหม่เรื่อง Hi-So / ไฮโซ - ดูหนังใหม่เรื่อง Hi-So / ไฮโซ กำกับ - อาทิตย์ อัสสรัตน์ แสดงนำ - อนันดา เอเวอริงแฮม, เชอริส เหลียง, ศจี อภิวงศ์ ไฮโซ (Hi-So) เป็นภาพยนตร์ แนว รัก โรเเมนติก...
-
ฟังเพลง แสงสุดท้าย Bodyslam - ฟังเพลง แสงสุดท้าย Bodyslam แสงสุดท้าย Bodyslam คราม ค่าย : GENIE RECORDS คำร้อง โป โปษยะนุกูล & ขจรเดช พรมรักษา เรียบเรียง Bodyslam & พูนศักดิ์ จตุระบุล ฟ...
-
OnePiece วันพีช (ตอนล่าสุด) - OnePiece วันพีช (ตอนล่าสุด) - onepiece 636 วันพีช 636.Manga-แปลไทย [ตอนล่าสุด] - onepiece 635 วันพีช 635.Manga-แปลไทย - onepiece 634 วันพีช 634.Manga-แปลไท...