วันพุธที่ 21 ตุลาคม พ.ศ. 2552

อย่าทำลายความสวย ด้วยความเครียด

อย่าทำลายความสวย ด้วยความเครียด

อย่าทำลายความสวย ด้วยความเครียด
อีกวิธีหนึ่งที่จะยืดเวลาของความเป็นหนุ่มสาวของคุณออกไปก็ คือ หลีกเลี่ยงความเครียด

ความเครียดของแต่ละคนอาจมีความมากน้อยไม่เท่ากัน อาการที่จะบอกว่าเกิดความเครียดมากหรือน้อยนั้น ขึ้นอยู่กับความอดทนต่ออาการเครียดเหล่านั้นด้วย ในความเครียดระดับเดียวกันบางคนอาจรู้สึกย่ำแย่มากโดยไม่สามารถต้านทานได้เลย





เมื่อเกิดความเครียดเกิดขึ้นแล้ว คุณควรจะมีความพยายามที่จะต่อสู้หรือเตรียมพร้อม ถึงแม้จะรับแรงกดดันได้ดีแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าความเครียดยังคงอยู่กับคุณเป็นเวลานานๆ แน่นอนว่าคุณจะอ่อนแรงลงและพ่ายแพ้ในที่สุด





นิสัยของคนเราแต่ละคนเป็นจุดเริ่มต้นของความเครียด คนที่มีความเปราะบางทางอารมณ์ เจ้าระเบียบ โกรธง่าย ความอดทนทางอารมณ์ต่ำ และก้าวร้าว ลักษณะเช่นนี้จะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความเครียดโดยที่เขาเองอาจจะไม่รู้ตัว บางคนเครียดตลอดทั้งวันเลยก็มี ในกรณีนี้จะส่งผลต่อการเป็นโรคหัวใจสูงทีเดียว



ส่วนคนที่มีนิสัยเรียบง่าย มีความยืดหยุ่นในการดำเนินชีวิต ถึงแม้จะดูเป็นคนขาดความกระตือรือร้นในการยื้อแย่งแข่งขัน แต่ข้อดีก็คือคนพวกนี้จะมีอัตราเสี่ยงจากความเครียดต่ำ และอัตราการป่วยเป็นโรคหัวใจก็ต่ำตามไปด้วย





สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดเกิดจากนิสัยของแต่ละคนนั้นนับว่าเป็นปัจจัยอีกทางหนึ่งที่อยู่ใกล้ตัวมากที่สุด ฉะนั้นจงอย่าให้ใครมาทักคุณว่าแก่กว่าวัยเพราะความเครียดของตัวคุณเอง เป็นอันขาด ความเครียดมาแทนความสดใสบนใบหน้ากับเส้นเลือด ที่ปูดโปนบน ขมับของคุณ รวมทั้งอาการหงุดหงิดเจ้าอารมณ์เป็นตัวการทำลายความหนุ่มสาวของคุณให้หมดไป ยิ่งกว่าการถูกทำลายจากธรรมชาติมากกว่าหลายเท่า จงอย่าให้มันเกิดขึ้นกับคุณจนติดเป็นนิสัยเด็ดขาด

รายการบล็อกของฉัน